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2007年3月31日 (土)

ビリーズ・ブートキャンプに良さそうなサプリメント

大人気のビリーズ・ブートキャンプ。短期間で痩せるにはサプリメントも重要です。

ビリーズ・ブートキャンプと相性の良さそうなサプリメントを選んでみました。

L-カルニチン プロフェッショナル15000
脂肪代謝を促進するL-カルニチンをはじめ、黒コショウ抽出物やカプサイシン、アミノ酸を配合している運動系ダイエットには理想的なサプリメントです。値段も手頃なのが嬉しいですね。

ゼナドリンNRG(日本仕様)
サプリメント先進国であるアメリカではすでに定番となっているゼナドリンシリーズです。NGRはプロアスリートやボディービルダーも愛用しているスペシャル仕様のダイエットサプリメントです。アミノ酸、ハーブ、ビタミン類等をバランスよく配合しています。効果の秘密は、天然成分を科学的に配合させたところにあります。セージから特許製法で抽出されたノルアムブロライドは細胞から脂肪を取り除く「c-AMP」を増加させる作用があると言われています。値段は多少高めですが、使えば納得の効果が得られるでしょう。

アミノαリポ酸
αリポ酸、L-カルニチン、BCAA、その他アミノ酸を配合し、ダイエットをサポートしてくれます。αリポ酸はエネルギー代謝アップやビタミンCの数百倍という抗酸化作用を持ち、L-カルニチンは脂肪代謝を促進し、BCAAは筋力アップを助けてくれます。ダイエットや筋力アップにはとてもバランスの取れたサプリメントと言えます。

アミノ酸やL-カルニチンを配合しているものを中心に選んでみました。アミノ酸は筋肉疲労(筋肉痛など)の回復を促進してくれたり、筋力アップにはとても良い成分です。筋肉が増える事で代謝が増加し、太りにくい体質になります。L-カルニチンは脂肪代謝を促進してくれるアミノ酸の一種ですが、女性や肥満体型の人たちは不足する傾向があるようです。アメリカの研究では一日500mg程度が必要だと言われています。サプリメントは毎日摂取することが重要です。

※体に合わないと思ったらすぐに摂取をやめましょう。

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